女生13岁初二,晚上九点睡
问题描述：女生13岁初二，晚上九点睡，早上六点起，上课老犯困，最近一个月犯困的时候较多，别的没有什么不舒服
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-01-16
根据你描述的情况看，孩子休息的时间在八个小时，属于正常范围。
犯困的原因可能是由于室内有暖气，长时间在暖气环境，容易引起的身体疲劳，请结合孩子的情况判断。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-01-16
你这样的犯困一般的和饮食的消化的不好。休息不足，睡眠不好，多梦。或者和消化的异常有关系
上学劳累的问题有关的。应注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性，保证睡眠。调养心情，适当的多吃蔬菜水果，喝一些灵芝汤
张月玲
已帮助网友：2392
2019-01-16
根据你所描述的情况考虑应该是睡眠质量不好导致的容易犯困。
建议你平时缓解精神压力，保持舒畅乐观的心情，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶。
以上是对“女生13岁初二，晚上九点睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-01-16
可能是因为你女儿最近学习压力大导致的，像这种嗜睡一般没有什么器质性病变的，所以不用过度担心
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。再就是要多运动，补充阳气。