有效让阴道紧缩的常规方法有哪些呢
问题描述：我因为已经结婚生子了，所以对性生活并不是那么在意，可是正因为生过孩子，所以阴道也没有之前紧致了，老公不少次给我抱怨，所以怎么让阴道更缩紧。有效让阴道紧缩的常规方法有哪些呢
回答专区
刘林勇
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2019-01-15
上述情况是由于阴道壁过于松弛，多半是由于体内雌激素水平下降，多胎妊娠有直接的关系
建议您最好是让他使用一些足印的产品，平时需要注意饮食，保持一个良好的生活习惯
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-01-15
由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，而采取传统锻炼或手术操作实现阴道收紧的行为。
阴道紧缩手术就是针对女性阴道生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术
黄远航
已帮助网友：2021
2019-01-15
你的情况考虑是妊娠或者生产等因素，导致阴道粘膜松弛的症状。
经营日常增加胶原蛋白食物，口服维生素e，丽人胶囊等，严重者需要手术缩阴。
以上是对“有效让阴道紧缩的常规方法有哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
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2019-01-15
阴道松弛可以用药物治疗：将药物送入到阴道内，注意在使用时清洗外阴，用食指讲推注器顺阴道轻缓推入3-4公分，但建议在医生指导下进行。
通过阴道紧缩手术就可以提高夫妻性生活质量，见效更快。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-01-15
你好跟你说描述的情况这是产后综合症需要做提肛锻炼。
建议你注意锻炼身体，最好是做瑜伽训练，保持大便通畅，然后结合医生指导下，对症处理
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-01-15
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插-入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-01-15
阴道松弛，对性生活可能会有一定敏锐度低。先不要手术，选择做一些运动来调节。屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉. 再有：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习. 这些运动均可以收到一定效果。站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
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韦华
已帮助网友：1966
2019-01-15
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后女性，阴道松弛严重者夫妻生活质量会受到很大的影响，30岁以后的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群均会出现弹性下降、松弛的现象。先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等均可导致阴道不同程度的松弛，阴道松弛不但影响性生活而且容易感染、造成应力性尿失禁甚至女性早衰，目前大力提倡运动疗法做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，如松弛较为严重，建议做相关检查。