引起社交恐惧症的原因有哪些
问题描述：儿子性格比较内向，不愿意和人说话，我心里特别担心，前几天带着他其过心理，根据我所提供的判断可能是社交恐惧症，下引起社交恐惧症的原因有哪些。引起社交恐惧症的原因有哪些
回答专区
李泽
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2019-01-13
引起社交恐惧症的原因有很多种，如家庭因素，环境因素，还有儿童的个人成长因素。向孩子这个年龄建议可以使用脱敏法，慢慢的让他改善社交恐惧症。
熊平安
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2019-01-13
可能的原因有：
1、缺乏锻炼：在我们的日常生活中有人认为自己缺乏一些社交的技巧，不知道怎么和别人交流都是因为没有得到系统的锻炼，的确，缺乏社交技巧会给别人造成不好的印象，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。
2、自我贬低：有的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对，所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。
不少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。
3、社交动机不纯：在有的患者中他们总是认为人们和他交流都是带着不纯的目的的，而且有时候自己的目的也不是简单的交朋友那么简单，因此总是希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就不会紧张害怕。
4、人格特性：如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受面子，似乎所有的人都喜欢他这人才有面子，或者完美主义倾向强烈。而且恨不得在别人面前表现得完美无缺，那么这种人便容易患社交恐惧症。
刘晓智
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2019-01-13
受挫型：这类社交恐惧症患者的成因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等，从而在他们的心理上留下阴影，使其对人群感到恐惧，以致害怕与人交往，和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况。
防备型：这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人，常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备心理，这样就造成人际交往的障碍，久而久之，对社交产生了恐惧心理。
缺乏自信型：这类社交恐惧症患者的成因是缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己，担心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕别人。这类社交恐惧症患者，要想克服恐惧，就要正确地评价自己，发掘自己身上的优势，要记住“尺有所短，寸有所长”，你总有你的优势，任何人也都有自己的不足，自己并不比别人差多少，在人际交往中要扬长避短。想要自己处处优秀，高人一筹，这是期望太高的表现，这容易给自己造成心理压力，反而无法正常地和人交往。
以上是对“引起社交恐惧症的原因有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
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2019-01-13
社交恐惧症的朋友常表现得太在乎他人对自己的评价、自我评价低、不自信等。这些都与成长中经历的特殊事件、成长环境、性格特点、社交能力等密切相关。若能减少回避或逃避行为，尝试着打破这种自我束缚的模式，便能走出社恐的陷阱。而这可以通过学习和运用体悟疗法来实现。
一、看清想法：看清与人交往时出现的不合理认知评价，及时进行矫正，形成客观、适合的认知模式。
二、选择行为：停止回避或逃避行为，借助正念，采取正确的行为模式。
三、经历情绪：以正念的态度和方式，客观、平等的去经历、觉察和了知恐惧的情绪，感受其自然消减的规律，以增强心理弹性。