脾虚,气血不足,湿气重
问题描述：脾虚，气血不足，湿气重，肝肾也不好该如何调理，想运动根本没有点精力，说话都感觉吃力了，
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-01-12
首先不要脾气血不足，这种情况需要积极的注意些，休息可以选择一些补脾的药物来治疗，可以选择归脾丸进行调理，才能够达到很好的治疗效果
王胜国
已帮助网友：1279
2019-01-12
你好你的情况这么严重建议你看一下中医，吃中药调理一下比较好。
治疗上，建议你可以去正规的中医院内科就诊，健脾运化水湿，摸脉开方效果较好。
李成希
已帮助网友：1046
2019-01-12
根据您所描述情况，建议您平时清心寡欲，适当参加户外活动增强体质。工作学习上不要给自己太大压力。保证充足的睡眠，保持心情舒畅，少食生冷油腻之品。同时找中医通过四诊合参辩证施治。
以上是对“脾虚，气血不足，湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-01-12
应该是饮食生活习惯、个人体质等多方面因素导致的上述症状的发生的建议患者注意休息，三餐规律，饮食清淡全面有营养。可以适当给予归脾丸、益气养血口服液调理改善症状。
建议，应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。