我黑眼圈大概有8年了
问题描述：我黑眼圈大概有8年了。现在也不熬夜也休息够。但是黑眼圈还是很重。每天都有在擦眼霜，然后有鼻炎。能有办法改善吗
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2019-01-12
好，情况，应当是肾虚的表现，与平时休息营养欠佳有关系。
建议你平时注意休息，睡前用温水泡泡脚，有助于睡眠！多注意饮食营养，多吃山药，韭菜，枸杞，还有黑豆等等，症状加重，口服六位地黄丸。
王妍春
已帮助网友：1219
2019-01-12
根据您的情况考虑，建议您平时保证充足睡眠，多吃点水果蔬菜，补充维生素，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，可以服用维生素c，维生素e胶囊，必要时去正规医院皮肤科看看。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-01-12
如果黑眼圈情况比较严重的话一定要注意晚上早休息在11点之前必须睡觉不可以熬夜，还有就是可以进行一些热敷和按摩缓解黑眼圈的情况，饮食上多吃一些补肾的食物可以调理肾气虚弱所引起的黑眼圈，多吃黑豆黑米黑芝麻黑木耳枸杞和大枣
给你介绍一种简便易行的方法，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆，再就是食疗，可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶，祝你健康。2016-10-01
以上是对“。我黑眼圈大概有8年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2019-01-12
黑眼圈的形成主要是睡眠不足，疲劳过度，使眼睑处于紧张收缩状态，导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。
除此之外，过敏性鼻炎和过敏性鼻窦炎、长期紫外线的照射、静脉循环不佳也有可能导致黑眼圈。现在您除了注意休息，摸眼霜，还应该防治紫外线照射，治疗鼻炎。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-01-12
你这样的黑眼圈应和肝肾虚，营养不足，饮食的睡眠不好有关系的。注意忌辛辣的食物，有无腹泻
有无月经不调等问题影响，应注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性，鼻炎可以用炙黄芪，甘草等药物比较好的。注意按摩热敷补充维生素