精子少吃什么能让精子活力?
男 | 32岁
2014-06-21
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问题描述： 精子少吃什么能让精子活力?
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杨桂芳
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2014-06-21
一般锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精子质量。你的情况可以服用中药调理，效果很好而且副作用也小，建议你在服用中药调理的同时，另外适当补充锌能提高精子质量，如多食用动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。