得了眩晕症平时要注意什么?
问题描述：最近这几个月来，总觉得浑身没劲，头晕恶心，四肢无力，有时候会突然感觉天旋地转的，站不住，经常会晕倒，去医院检查，检查说是得了眩晕症。得了眩晕症平时要注意什么？
回答专区
彭含迪
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2019-01-10
根据您的情况描述来看，首先应该检查有没有具体的原因引起的这个问题。
再有就是应该适当的使用药物，然后观察这种疾病有没有缓解，注意自己的情绪便花，观察有没有诱因。
韦华
已帮助网友：1965
2019-01-10
引起眩晕的原因很多，常见的有耳石症、美尼尔综合征、椎基底动脉供血不足、小脑病变等。
平常应积极治疗原发病。保持心情舒畅，保证睡眠充足，可服用一些丹参等扩张血管的药物，身边常备止晕药。
王妍春
已帮助网友：1219
2019-01-10
需要先注意检查下原因，然后对因治疗，并注意保持环境安静，调整情绪，保持心情舒畅，饮食还需要注意不要辛辣刺激
建议，可以注意看中医后服用中药调理，注意平时多做有氧锻炼运动，保持良好的情绪
李成希
已帮助网友：1046
2019-01-10
，最近几个月，感觉乏力伴有恶心，时有眩晕。
如果患有眩晕症的话。首先要保持心情舒畅，以及失眠充足，手机电脑电视等少应用。
以上是对“得了眩晕症平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
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2019-01-10
要想远离眩晕的困扰，首先要明确眩晕的原因。良性阵发性位置性眩晕(耳石症)发病率高，其治疗方法是耳石复位，多数患者经过1-2次复位即可痊愈。
梅尼埃病为内耳膜迷路积水所致，以发作性眩晕、波动性耳聋、耳鸣和耳胀满感为主要症状的疾病。发作期需卧床休息、保证睡眠，利尿素、倍它司丁类药物治疗。间歇期眩晕消失，耳聋、耳鸣减轻。平时低盐饮食、戒咖啡、烟酒、调整情绪心理治疗等。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-01-10
患有眩晕症的病人，应该每天保持良好的心态，不要因为一些很小的事情动怒，因为在生气的时候会使肝火旺盛，很容易引起眩晕，平时的时候要保持良好的心态是非常有利于病情的。
在饮食上，尽量不要吃辣的、油腻的一些有刺激性的食物，可以多吃一些大枣，可以帮助调节气血，帮助病情，像荔枝、槟榔、荷叶这样不利于气血和肝火的食物最好不要吃，不利于治疗。
每天要保持充足的睡眠，睡眠的环境要安静，这样才能够很好地帮助睡眠，只有睡好了人才有精神，那种因为疲惫而导致眩晕才会慢慢的消失。
以上是对“得了眩晕症平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-01-10
眩晕是一种临床常见的症状，包括目眩和头晕，以看东西不清楚、昏暗发黑和眼花为眩，以天旋地转、视物旋转为晕，因两者一般同时发生，故称眩晕。得了眩晕要及时进行针对性的治疗，在日常的生活中也要进行相应的护理和保健。
一、调整情绪，保持心情舒畅。
首先，卧室光线最好保持昏暗，环境要安静，不能吵闹，这样心情才能保持平静。其次，要保持心情舒畅，防止喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种情绪过度出现。最后，患者要正确看待自己的状况，既不要忧心忡忡，也不要抱无所谓的态度。
二、坚持体育锻炼，增强体质。
适当锻炼对于消除眩晕是很有必要的，是获得前庭功能重新平衡的最有效的方法，很多专家学者认为其效果甚至高于某些药物治疗。一般采用的方法是选用若干激发眩晕的动作和姿势，反复锻炼，使中枢多次接受异常刺激，逐渐变得习以为常。将异常冲动转化为寻常冲动之日，即眩晕症消失之时。患者也可选择太极拳、打球、舞剑、气功、跑步、散步等运动，要注意保持睡眼充足，劳逸结合。发作时要绝对卧床休息，头部放平，不要左右摆动。通过体育锻炼，体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
另外患者锻炼时尽量不要登高，不要在危险河塘边及马路上骑车，不要进行危险性强的运动。
三、注意饮食调养。
眩晕患者在饮食方面一定要加强注意。首先，饮食宜素宜净易消化。不宜食用韭菜、辣椒、大蒜、浓茶、酒、咖啡等刺激性食物 。
眩晕症的治愈要有一个过程，在此过程中要上述方法进行护理和保健，还要用蜜葛精来配合治疗，达到治愈的目的。
黄远航
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2019-01-10
虽然眩晕发生的病因众多，但不良的生活方式和负性的情绪影响占有重要地位，不可低估。因此，要预防和减少眩晕的发生，必须首先从保持良好的生活方式和情绪做起。已重复多年且行之有效的健康格言如低盐低脂饮食、粗细搭配、荤素搭配、戒烟限酒、适量运动、愉快心情、充足睡眠等，对于防病治病、减轻和控制眩晕的发生都是至关重要的。
日常生活可适当增加以下食物的摄入，有助于降压、降脂、降糖，防止血栓、减肥通便、防止和减少眩晕。如玉米、莜麦，小米、大豆、山药、薏米、黑木耳、香菇、紫菜、海带，大蒜、洋葱、柿子椒、香芹、胡萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜、苹果、猕猴桃、橘子、葡萄、山楂．生姜等。