原先是觉得自己喜欢熬夜的
问题描述：原先是觉得自己喜欢熬夜的，结果现在有点声音一点光就睡不着了…哪怕早上7点起一天课晚上2点也睡不着…很容易惊醒手都会颤的那种…在校大学生有些方法好像都不能用…感觉自己不是特别上进的那种虽然家长希望我专升本…总之麻烦您了。
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胡书香
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2019-01-09
你有点轻微的神经衰弱的症状，建议你做好自我调节，按时睡觉，睡觉前尽量不要玩手机，睡前温水洗脚，平时压力不要太大，学习该努力的还是要努力的，对以后找工作有帮助，必要时口服药物治疗，枣仁安神胶囊或者健脑补肾丸等，建议去医院就诊确诊后指导治疗。
肖华
已帮助网友：2137
2019-01-09
引起失眠的原因有很多，比如植物神经功能紊乱、内分泌功能失调、精神过度紧张、社会压力过大、药物等等。
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是植物神经功能紊乱可以口服点安神补脑颗粒、谷维素片和维生素B1片。
王志强
已帮助网友：1647
2019-01-09
你这个是你之前熬夜过多了，导致你的生物钟出现了紊乱，就会导致你睡眠不好。
这个要把你的生物钟慢慢的重新调整过来，是需要一个过程的，平时要早睡早起，睡觉的时候关好门窗。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-01-09
，建议增强体育锻炼，增强身体素质。
培养良好的作息时间，按时上床睡觉，于睡前不要长时间看手机或电脑，可于睡前听听轻音乐，喝杯牛奶，帮助睡眠。
以上是对“原先是觉得自己喜欢熬夜的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！