嗜睡,白天老想睡,精神不振疲惫
问题描述：嗜睡，白天老想睡，精神不振疲惫，睡多了头会晕痛。学校上课听得越认真越想睡有时候控制都变成斗鸡眼了。我很烦恼。
回答专区
高秋凤
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2019-01-07
你的这种情况说明还是太累没有休息好。每天睡觉应该不少于八个小时。如果这两天有点感冒，那就需要多休息，如果休息不好，听课自然就听不进去。希望晚上最好早早的睡觉。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-01-07
这种情况常见于睡眠不足，过度疲劳所致，多观察看看。
建议规律生活饮食，避免熬夜，口服西洋参含片治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-01-07
您现在处于青春期，正常的睡眠时间应该保证在8-10小时的时间！
建议您每天可以九点半睡觉，早晨六点半起床，不要睡太长时间，睡眠过多也会导致人的阴阳失调，引发疾病。
以上是对“嗜睡，白天老想睡，精神不振疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-01-07
白天瞌睡属于睡眠异常，但是你的情况源于多种原因造成。应考虑是否夜晚睡眠不足造成。
建议，安排合理的作息时间。日间减少睡眠。多做体育运动，必要时可服用催眠药物