晚上睡觉的时候经常说梦话
问题描述：晚上睡觉的时候经常说梦话，要怎么办才可以，第二天起来不知道昨晚做了什么
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-01-06
是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素、安定片来治疗，睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-01-06
根据您的描述，您的这种情况有可能是梦呓，与压力大有关。
经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力。调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
张磊
已帮助网友：1718
2019-01-06
对于说梦话，其实是睡眠不好的原因。日有所思，夜有所想，可能是白天压力过大，过于劳累引起的，只要你白天没有不适的症状，没有影响学习和生活，一般是不需要治疗的。
建议你注意休息，劳逸结合，不能熬夜，少玩手机。晚上10点之前，准时睡觉。同时增加锻炼，提高机体的抵抗力。
以上是对“晚上睡觉的时候经常说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！