每次上台演讲特别紧张
问题描述：每次上台演讲特别紧张，心跳快快，手和脚都抖说话说不清，像哭一样
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-01-01
上台演讲时特别紧张，心跳特别快，说话颤抖也很厉害的话，真是考虑可能是心理素质比较差，建议做任何事情你都要对自己充满信心，坚定信心，在公开场合多加锻炼就会改善，这个不需要配合什么药物治疗的。
建议在上台之前都给自己打打气，告诉自己。可以多参加类似的活动，这样子的话，后期你就不会那么紧张了。如果没有时间练胆量的话，就在台上做深呼吸，也是可以缓解的
肖华
已帮助网友：2137
2019-01-01
从您介绍的情况来看，请问您现在主要有哪些明显的不舒服症状？例如胸闷，胸痛！有没有做过心电图？
建议您去医院做个心脏彩超和心电图，具体看一下您的主要问题在哪里，如果是心动过速，您可以口服倍他洛克，对症治疗，祝您身体健康，早日康复
李泽
已帮助网友：2879
2019-01-01
还是经验太少了，年龄小缺少锻炼，平时可以把自己的普通话练好。
这些都是生理性的正常现象，人遇到紧张的事情就会交感神经兴奋性增强，相信以后越来越强。
以上是对“我每次上台演讲特别紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！