如何能长高,感觉自己从16岁以后就没有长过,只长胖了
问题描述：如何能长高,感觉自己从16岁以后就没有长过,只长胖了
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张惟
已帮助网友：2003
2018-12-31
身体的增高是由骨骺线处的细胞分裂而造成身体增高的,建议平时注意休息,避免熬夜,避免劳累,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,多吃富含钙质的食物,适当的参加体育锻炼和户外活动
黄远航
已帮助网友：2021
2018-12-31
患者自述从16岁后感觉身高就没有再长高,体重偏高,目前身高及体重是多少；身体发育正常,月经周期正常?建议增加户外活动--如步行、跑步（每天5--7千米/50分钟）,游泳对长身高有好处；要清淡饮食,多食果蔬,多饮水,少食肉类食物,必须坚持,生活要规律,按时休息,控制好体重
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-12-31
考虑是身高基本固定,你还是很常见,一般情况下建议骨骺线检查也是可以确诊,你继续休息,骨骺线闭合,都是不要紧