体育课跑步时小腿内侧胀痛
问题描述：体育课跑步时小腿内侧胀痛，走路多了也胀，但要考试了，不能停止训练，怎么缓解
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-12-30
根据你说的情况，体育课引起下肢疼痛不适，需要注意休息保暖，局部可以热敷，剧烈运动前有热身运动，逐步适应，祝健康顺利！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-12-30
这种情况啊建议你还是通过按摩呀。这个慢慢的恢复
姐，您那可以通过贴这个膏药哇。或者是这个按摩呀都是会得到一些缓解的。嗯，揉揉这个配合云南白药膏
李成希
已帮助网友：1046
2018-12-30
通过您的描述，走路多了，小腿肌肉乳酸分泌过多，故有局部胀痛的感觉。
建议，平时可循序渐进的参加体育锻炼，慢慢就恢复了，可以适当的按摩腿部肌肉，平时用热水多泡脚，促进血液循环。
以上是对“体育课跑步时小腿内侧胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！