失眠病人需要怎么治疗啊?
问题描述：从去年开始就失眠了，她每天晚上都很难入睡，睡得很浅，而且常常半夜醒来，明天平均才谁三四个小时。白天的时候，老是没精神，她很痛苦，而且不敢随便吃西药。失眠病人需要怎么治疗啊？
回答专区
张月玲
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2018-12-30
据上所述，生活中多有情绪紧张压力过大劳累等多种因素引起如上症状。
生活中注意饮食清淡避免辛辣刺激食物，避免熬夜，自我调节，必要时至医院检查给予药物或是中医药调理。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-12-30
根据描述，可去医院心理科看医生，暂时服用安定类药物治疗，一般一个月形不成依赖。可自行调节，平时喝小米粥，酸枣仁汤，睡前出去走走，洗洗澡，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-12-30
失眠一般是阴虚火旺引起的。最好找个中医看看喝中药调理一下体质。
建议你让你妈找个中医看看喝中药调理一下体质。或者吃枣仁安神胶囊观察一下吧
张磊
已帮助网友：1718
2018-12-30
难以入睡时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看手机，看电视。在“闭目养神”的同时，再配合着专气法，即用鼻子吸满气，憋3-50秒或更长时间，张嘴快速吐出去。如果能把气吸入小腹更好。多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圆，奇异果，牛奶，蜂蜜，百合，莲子，芝麻。
以上是对“失眠病人需要怎么治疗啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-12-30
长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，但是西药的毒副作用较大，用西药维持睡眠质量无非是安眠药之类，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，并且会有晨起疲乏无力，腰酸腿软等，我建议最好选择用针灸，经颅微电流刺激疗法和口服中药的方法来综合治疗，效果会更好，针灸调整阴阳、景点疏通通经通络，中药标本兼治还可以安神养心。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-12-30
失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-12-30
失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙, 保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
以上是对“失眠病人需要怎么治疗啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！