记忆力有时差有时好,注意力不集中
问题描述：记忆力有时差有时好，注意力不集中，老是害怕，胡思乱想，不怎么爱笑，心事多，感觉有些压抑，有时还莫名其妙的哭，什么原因？是什么病了吗？
回答专区
李美玲
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2018-12-29
就是心里压力大，所以，引起的有点轻微的抑郁，平时要保持平和的心情，多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心。
每个人都不是十全十美的，都会遇到很多的困难，但是总会有解决办法的，办法总比困难多，所以你要放轻松一些。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-12-29
通过以上描述呢，你有负面的情绪状态。有几点也很符合抑郁心境。多数患者会对原来感兴趣的事情，丧失兴致。这种压抑负面的丑情绪，建议通过心理治疗师进行心理疏导和干预治疗，有很好的效果。
许若珊
已帮助网友：1938
2018-12-29
根据你描述的情况，建议你要学会调节自己的工作和心理。合理安排工作，学习和生活，做到劳逸结合。要学会顾全大局，特别是在处理人际关系时，要严于律己，宽以待人，相互体谅，特别是家庭关系，同事关系，邻里关系或商场及关系更应如此。此外，还要正确的认识自己，要有自知之明，尽量避免做一些力所不及或不适合自己的事情。
以上是对“记忆力有时差有时好，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-12-29
根据您的描述，您可能是精神压力比较大，出现了心理应激的情况，建议进行情绪调整。
针对现在的情况，建议您可以找心理医生进行系统的测试和调理。平时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加体育锻炼。