为什么基本只睡五六个小时就醒了?
男 | 29岁
2014-06-20
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问题描述： 为什么基本只睡五六个小时就醒了?
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胡书香
已帮助网友：2004
2014-06-20
一般的，这个年龄还是睡眠八小时左右最好；如果是半夜醒来后就睡不着了，精神状态也不好，昏昏沉沉的，往往是神经衰弱表现这样的话，最近不要纵欲，不要喝酒抽烟，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，口服谷维素和健脑补肾丸试一试