癫痫患者怎么保证自己的睡眠健康的
问题描述：自从是有癫痫病后，就一直都是在吃药治疗的，那是因为自己总是有失眠的情况的，睡眠质量不怎么好，总是会有癫痫病发的情况发生的，病发的时候就是会有丧失意识，翻白眼，口吐白沫，咬后牙的情况发生的，特别烦躁，那要怎么保证自己的睡眠健康的啊癫痫怎么保证自己的睡眠健康的
回答专区
唐建兵
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2018-12-12
1、癫痫患者睡觉时应该保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。2.癫痫患者睡觉时四肢要暖，由于四肢是阳之本，四肢不暖，一定是肾阳缺乏，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，这样才能保证睡眠质量。3、应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，避免趴着睡的姿势，夜间发作比较频繁的患者特别需要注意。患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些，比如可以选用荞麦皮枕头，不用那种又大又软的棉花枕头，以免夜间睡眠时癫痫一旦发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道。
王胜国
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2018-12-12
癫痫是需要通过药物控制症状才行的，不然有可能是会复发的，平时需要多注意保养的，尽量避免劳累的。保持好的生活规律。不要熬夜。
胡世林
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2018-12-12
频繁发生的癫痫可能心里压力，造成睡眠质量问题。同时很多治疗癫痫的药物有安眠药相识的副作用，长期服用可能导致失眠
你这样的情况首先要控制癫痫，抗癫痫治疗还是有必要的。同时要注意心里因素调节，保持心态稳定。睡眠质量有问题可以口服柏子养心丸这样的中成药调节治疗。
以上是对“癫痫患者怎么保证自己的睡眠健康的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
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2018-12-12
要是想保证自己的睡眠健康，患者每天可以设置一个有规律的闹钟，到点就按时入睡，养成良好的习惯，在床上就不要盯着手机玩了，避免自己玩手机兴奋不睡觉的情况发生的，还有患者在睡觉的额时候也是要注意，比如说睡姿，普通人的睡觉姿势都需要注意很多，更不用说是癫痫患者了，患者在睡觉时候尽量避免自己平躺着睡或者趴着睡，这都是不好的动作，患者可以试着让自己习惯上仰卧或是侧卧的姿势睡觉，侧卧睡觉对人是非常好的，也有助于人们快速进入睡眠状态。避免因为睡眠不足的情况而导致是有癫痫病发的情况发生的。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-12-12
癫痫患者睡觉时要注意，保持健康的睡眠方法，由于很多癫痫患者大发作是在夜间发作的，因为癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激发大脑神经异常放电，造成癫痫患者的大发作。癫痫患者睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。