我很瘦想增肥多吃些什么能增肥
问题描述：我很瘦想增肥多吃些什么能增肥？面包可以吗才一百零几斤19岁了
回答专区
肖平东
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2018-12-11
偏瘦一般跟挑食或偏瘦或胃肠吸收能力差有关系的
根据你所描述的情况看可以加强饮食营养，多吃高蛋白食物，如肉蛋奶等，另外可以去中医院内科就诊，调理脾胃
王源
已帮助网友：2372
2018-12-11
，身体偏瘦，想通过饮食来达到增肥的目的。
建议你多吃些含淀粉类和含糖类高的食物，比如土豆，南瓜，山药，面包，饼干，蛋糕，米饭等，有增肥效果。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-12-11
情况，人很瘦可以多吃牛奶、鸡蛋、杏仁、芝麻、腰果，蛋糕等高油脂高糖类食物，保持充足睡眠，注意休息，不要熬夜。
根据你的情况，建议你去正规医院检查一下，有没有身体健康问题，如果正常建议你补充营养，多吃营养丰富食物，适当运动，不要吃辛辣刺激性食物，祝你身体健康。
以上是对“我很瘦想增肥多吃些什么能增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-12-11
你好～～你最好去正规的美容院里检测一下身体～然后根据医嘱用药～也可以采用仪器分析一下身体～是由于什么身体瘦～
建议你～多喝水～吃新鲜的水果蔬菜～少吃辣的东西和油腻的和油炸食品～多参加体育活动～
朱子强
已帮助网友：1839
2018-12-11
面包高热量的食物，没有营养，吃高蛋白的食物了，多吃蔬菜，水果补充维生素。
多喝温开水，按时睡觉了，保持良好的心态了，坚持锻炼身体增强抵抗力了，不要熬夜了。