每次来月经都会痛经该如何缓解?
问题描述：我痛经历史有四五年了，而且一次比一次痛得厉害，主要是月经第一天和第二天，基本都是痛得全身发冷汗，全身没有点力气。每次来月经都会痛经该如何缓解？
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2018-12-09
根据你描述的情况，痛经建议口服些中药比较好，必要时去医院彩超检查。平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃红枣、枸杞、桂圆等食物。注意个人卫生。注意保暖，避免受凉受寒。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-12-09
你好根据你的症状分析，痛经有继发性痛经和原发性痛经建议你到医院检查一下是哪个原因的
原发性痛经一般情况下是子宫过度前屈或后屈，继发性痛经是有子宫内膜异位造成的建议你到医院检查一下
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-12-09
继发性痛经，进行性加重，是子宫腺肌症，子宫内膜异位症的典型症状。考虑你是子宫内膜异位症。
去医院做个彩超检查看看子宫有没有器质性病变，来月经痛经时可以用些止痛药。
以上是对“每次来月经都会痛经该如何缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-12-09
1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2.不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3.牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
4.香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5.注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-12-09
第一类方法：运动
1.加强体育锻炼：特别是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
2.练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
第二类方法：热敷
1.保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，特别是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2.多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
王涛
已帮助网友：2882
2018-12-09
痛经者经期要注意保暖，特别腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。