睡觉的时候小腿和脚都特别凉
问题描述:睡觉的时候小腿和脚都特别凉,到半夜都暖不热,我就特别苦恼。不知道是什么原因,然后就。该怎么办。
回答专区
林春桥
已帮助网友:2012
2018-12-08
根据你的情况,多考虑脾肾阳虚可能所致,应积极调理。
建议多注意休息,避免劳累受凉,多吃坚果类食物,可给予温肾散寒,健脾补虚,清热利湿,望早日康复。
许若珊
已帮助网友:1939
2018-12-08
你们这个年龄的女孩子,手脚冰凉是由于气血不足,末梢循环不好,特别是在冬季的时候这种状况就会更加明显,平时要多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜瓜果蔬菜,适当的进行体育锻炼,增加自己的血液循环,增加细胞活力,晚上睡觉的时候可以使用暖水宝暖脚,或者是用电褥子。
王涛
已帮助网友:2882
2018-12-08
根据你的情况考虑有可能是末梢循环差了引起的。
注意休息,合理饮食,保持愉快心情,注意在睡之前用热水泡一下脚,也可以锻炼身体一下。
以上是对“睡觉的时候小腿和脚都特别凉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
陈铁琳
已帮助网友:1893
2018-12-08
根据您的描述这种情况属于气血不足,肾阳不足引起的上述情况及这种情况,我建议您,还是看下中医,通过望闻问切之后,然后可以喝一些,滋补身体的中药进行调理,平时要注意多运动身体
您这种情况也是要多吃一些,热性的食物,包括些牛肉羊肉,牛奶鸡蛋,平时多做一些,有氧运动和快步走
林春桥
已帮助网友:2012
2018-12-08
根据你所描述的这个情况。建议你可以用热水泡后在入睡。
建议你平时注意多休息,避免熬夜,过度劳累,可以用生姜水泡脚等,多补充营养。