得了面瘫生活上要注意什么呢?
问题描述：最近早上起来以后，总是会觉得脸部肌肉僵硬的，感觉好像不是很灵活一样，特别是吃饭的时候，感觉特别的怪异，笑起来也有些问题的，后来去检查了下，检查说是得了面瘫了。得了面瘫生活上要注意什么呢？
回答专区
胡世林
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2018-12-08
不要受凉和劳累，尽量不要用空调，电扇也不要对着吹的。
功能锻炼也很重要，如每天对着小镜子练习蹙额、皱眉、闭眼、龇牙咧嘴、鼓腮，每次数分钟，每日若干次
王国俊
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2018-12-08
面瘫现在在临床上分析是由病毒引起，影响了面神经而造成的
治疗上以激素类的和抗病毒类的为主，可以加1些维生素b1调节神经类的，也可以加中医的针灸治疗，预防上保暖，生冷刺激的尽量不吃
张世清
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2018-12-08
，脸部肌肉僵硬不灵活，检查得了面瘫，应该去医院神经内科就诊，可以应用糖皮质激素，抗病毒药物和营养神经的药物进行治疗，并做做针灸治疗，不要吃油腻和辛辣刺激性食物，多吃些蔬菜水果，要注意患侧保暖。
以上是对“得了面瘫生活上要注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
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2018-12-08
平时注意休息，少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，不要受凉 治疗面瘫期间,患者一定要注意忌生冷油腻,辛辣刺激性食物, 如烟,羊肉、狗肉,带鱼,白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等. 可多食新鲜蔬菜、粗粮,如黄豆制品,南瓜,玉米等. 面瘫患者在接受治疗时，不仅要积极配合治疗，而且还有要做好日常护理。面瘫患者在治疗期间，如果再次受到风寒，在饮食上有不当饮食等，都会造成面瘫症状加重，甚至是面瘫复发。面瘫患者在饮食上一定要有所禁忌，在日常生活中避免再受风寒，在医生的知道下，做好日常护理工作。
张世清
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2018-12-08
面瘫患者的饮食注意事项：
1、钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。其中，这一点是发病期面瘫患者饮食注意事项中最主要的一点。
2、面瘫饮食中，对于能够提供丰富的维生素B的日常生活饮食有香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、杏、柿子、葡萄苹果、菠萝、梨、桃、西瓜等很好的选择，补充充足的维生素对于健康是非常重要的。
3、在面瘫发病期的饮食注意事项中还有一项是非常重要的，那就是指导患者将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，少量多餐，以满足机体需要，根据患者的体质，合理调配饮食，根据病情给予半流质或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。进食前后做好口腔护理，如漱口，清洁口腔，防止口腔溃疡的发生。
熊平安
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2018-12-08
首先，面瘫患者要注意免疫力的提高，面瘫患者勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖减少风寒的侵袭。另外，面瘫患者平时心情保持轻松愉悦，劳逸适度，还要保证充足睡眠。
其次，饮食上，日常饮食是每个人每天的生活中必不可少的一个重要方面，饮食的合理搭配不仅对身体健康有利，还能预防一些疾病的发生，而饮食搭配不当，就会对身体造成一些不好的影响，针对面瘫患者来说，为了帮助面瘫的恢复，需要注意多吃。
再次，补充维生素，适当增加维生素B族的摄入：维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、菠萝、梨、冬瓜、苹果、西瓜、杏、黄瓜、木瓜、葡萄、桃、柿子。
最后，注意补钙：钙对骨骼和智力有益。由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，还能促进肌肉及神经功能正常，所以适补钙是很重要的，排骨、深绿色蔬菜、胡萝卜、芝麻、水果、蛋黄、海带、西瓜、奶制品等都富含钙质，对于面瘫的恢复有很大的作用。