经常痛经吃什么比较好?
问题描述：最近这半年来，每次来月经的时候，小肚子隐隐作痛，伴有腰痛的症状，动也不想动，月经量很多，手脚发凉，去医院检查，检查说是痛经的症状。经常痛经吃什么比较好？
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-12-06
腰疼，腰肌劳损，腰椎间盘突出，严重的还有可能会引起疼痛肿胀，痛经是由于子宫腺肌症，或者是由于着凉导致的。
建议，平时需要注意的是月经期间暖腹部，避免着凉，少吃一些刺激性的食物，多休息
夏远波
已帮助网友：1245
2018-12-06
根据您的描述我前年这种情况建议你平时注意调理好饮食习惯。注意多保暖，避免着凉。少吃生冷辛辣刺激性食物。
建议您在月经期间内，注意保暖。多喝红糖水多喝热水，勤换卫生巾，保持私处清洁。注意生活有规律，避免熬夜。充足睡眠。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-12-06
产生痛经的原因较多，如：肝郁气滞、血淤、痰湿等。
建议您看中医妇科，详细检查一下，然后根据检查结果针对性用药进行治疗就可以了。
以上是对“经常痛经吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
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2018-12-06
你的情况痛经指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，
平时注意经期保暖，避免受寒，保持阴道清洁，经期卫生，保持精神舒畅，消除恐惧心理，如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-12-06
根据你所描述的症状，建议可以口服调经促孕丸调理治疗，
不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-12-06
根据你描述的情况，经常痛经的女性可以在月经期间喝生姜红糖水。
建议你在平时饮食上不要吃凉的，辣的食物，多喝热水，可以泡红枣，桂圆等。平时要注意保暖哦。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-12-06
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
以上是对“经常痛经吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-12-06
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。
痛经可以吃荔枝缓解，荔枝的果肉鲜甜多汁，许多人都喜欢吃。对于女性朋友来说，吃荔枝是非常不错的选择，荔枝具有降血脂，调节血脂，行气散结等作用，在月经来临之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，这样能够有效缓解痛经。
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-12-06
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，特别应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。
在月经来临之前，女性朋友可以吃一些桑葚，这样也是可以缓解痛经的。此外，桑葚不但能够缓解痛经，而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。