一般用什么方法治疗失眠?
问题描述：这段时间压力比较大，都没有办法好好吃饭，甚至有半个月左右的时间没有办法好好的休息，现在一到晚上都没有睡意，有时甚至会有亢奋的感觉。一般用什么方法治疗失眠？
回答专区
陈铁琳
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2018-12-05
根据您的描述情况来看，首先您要尽量使自己放松心情，
其次建议您口服一些帮助您睡眠的药物，比如：百乐眠胶囊和睡安胶囊，两个一起吃效果比较好，没有副作用也不依赖！
彭含迪
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2018-12-05
由于长期过度劳累。熬夜，紧张，焦虑可以重新睡眠质量不佳，失眠症状严重，需要注意及时对症治疗，
可以使用艾灸，针灸，中西医结合治疗，口服谷维素，维生素B1.养血安神胶囊治疗，效果很好，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，适当锻炼身体，
胡世林
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2018-12-05
针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法，这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗，一般预后效果都不错。
以上是对“一般用什么方法治疗失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
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2018-12-05
可以通过服用药物治疗失眠，但是要治疗失眠时必须到专科医师处就诊，根据医师开出的处方服药。同时在入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作，平时失眠者避免在白天小睡，睡觉时不要勉强睡觉，还可以听一些舒缓的音乐助眠。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-12-05
目前治疗失眠可以运用物理治疗，它可以和药物联合治疗迅速阻断失眠的发生，特别适用于妇女哺乳期间的失眠治疗，特别是产后抑郁所导致的失眠，在日常生活中失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-12-05
根据你提供的病史，目前你的诊断考虑是睡眠障碍的可能性大。
就你目前的病情来说，我建议你当前最好还是服用药物帮助睡眠，可选择佐匹克隆胶囊或阿普唑仑。