有什么方法能缓解肩周炎?
问题描述：每天不是仰着头工作就是对着电脑一直做策划，而且都没有意识要活动一下自己的颈部和肩部，现在只要工作一结束都会觉得肩颈部特别的僵硬，稍微一动就很痛。有什么方法能缓解肩周炎？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-12-04
根据你现在描述的情况，你现在是患有肩周炎。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现。
根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院骨科进行局部封闭治疗；康复理疗科进行针灸、理疗等治疗。其实最重要的是自己进行肩关节的功能锻炼！
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-12-04
如果肩周炎很严重，就需要先吃药进行缓解，平时注意锻炼，要有意向的向上伸展上肢，做一些拉伸运动，长期用电脑要注意做脊椎操，活动颈部和肩部
王志强
已帮助网友：1647
2018-12-04
根据以上的情况。考虑你是肩周炎导致一系列症状的。注意早治疗的。
建议不要吃辛辣刺激油腻食物的。多吃新鲜水果和蔬菜的食物。多吃高蛋白食物。
以上是对“有什么方法能缓解肩周炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
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2018-12-04
根据你描述的情况看，确定有肩周炎之后，需要正确的进行针灸按摩治疗，可以有效的环境疼痛和关节僵硬的情况，
然后可以结合活血化瘀通络的中成药治疗，这样效果会更好一些，同时需要注意适当的活动，也可以缓解关节的疼痛。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-12-04
，肩周炎首先避免剧烈运动,可以口服布洛芬,盐酸乙哌立松,复方氯唑沙宗片。
同时采取针灸.理疗.拔罐.封闭等治疗为好的，局部封闭效果快不会很痛.祝您健康。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-12-04
，你所出现的这种症状。有可能是颈椎病伴，肩周炎。
建议你去医院拍片后，根据检查结果如果是颈椎病，肩周炎，可以口服药物治疗，也可以针灸按摩理疗。适当锻炼。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-12-04
肩周炎没有一个很速效的治疗方法建议你注意日常的自我保健多运动工作间隔中适当活动下颈间、头、眼睛和腰腿四肢做一会健身操；另外一点就是要保持正确的坐姿和良好的心态，平时应纠正不良姿势，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
以上是对“有什么方法能缓解肩周炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2018-12-04
目前，对肩周炎的治疗，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-12-04
肩周炎可以先进行保守治疗，如局部热敷，可以用热盐外敷，对痛点进行药物封闭治疗，同时积极进行患肢的功能锻炼很重要，平时避免劳损。治疗中病人有时会表现出焦虑、紧张，为疾病的预后担忧。应对病人进行卫生知识的宣传，提高病人对疾病的认识，从心理上配合治疗与护理。向病人介绍治疗成功的病例，消除因治疗怕疼痛而引起的紧张心理。