神经衰弱的缓解方法有哪些呢?
问题描述：最近经常失眠，失眠后第二天又没精神，记忆力也不好，丢三落四的，一点心情都没有，也不想说话，去医院检查，检查说是神经衰弱。神经衰弱的缓解方法有哪些呢？
回答专区
赵晓凤
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2018-12-02
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗
其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法
李芯蕾
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2018-12-02
由于睡眠质量不好，睡眠过少，那么白天就会出现没有精神，记忆力下降的现象。
建议你可以考虑吃点谷维素，有调理神经的作用，同时晚上可以用点安眠药促进睡眠，以保证第二天的体力。
李成希
已帮助网友：1046
2018-12-02
脑力易疲乏，工作和学习时间稍长，就感到头胀、头昏和头痛，注意力不集中，掌握不住书里的中心内容，记忆差，学习活动效率下降，有力不从心感;植物神经功能紊乱，心动过速，血压波动，多汗，厌食，便秘，腹泻，尿频等;继发性反应，过分关注自己的症状，产生疑病，焦虑不安，使症状恶化，形成恶性循环。
以上是对“神经衰弱的缓解方法有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
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2018-12-02
有头晕的人，两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头 痛有一定的作用。这是采用鸣天鼓的办法，根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点 叩”的手法对这个穴位进行按摩。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-12-02
神经衰弱患者适 宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起 可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大，希望你早日康复。