应该怎么样有效的预防喉炎?
问题描述：我整天的工作就是在不停的说话，很担心自己会嗓子发炎，但是因工作的需要，只能自己多注意点，担心会影响到正常的说话和工作。应该怎么样有效的预防喉炎？
回答专区
侯万东
已帮助网友：2052
2018-11-28
根据你所描述情况，平时因为工作的原因，所以要经常说话。
所以平时要保护声带和喉部，平时多喝一点润喉的茶或者是含片，声带的话注意保护。
胡世林
已帮助网友：1419
2018-11-28
患者男性36岁工作需要不停说话的话，这个平时就要。稍微注意保养一下。
可以用一些清燥润肺的中药泡水经常喝几口不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-11-28
根据你说的情况，平时经常说话，为了保持喉咙的舒畅以及不得炎症要注意很多。
多喝水，多吃蔬菜水果，用一些，润滑喉咙的药，还可以自己带一些，保健品，进行，泡茶喝。
以上是对“应该怎么样有效的预防喉炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2018-11-28
根据你描述的情况分析，只能是从保养上多下功夫，
建议平时尽量减少少说话，不吃辛辣刺激食物，每天多吃含有维生素多的新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，经常含点含片啥的，有点不适赶紧治疗
欣铃
已帮助网友：2191
2018-11-28
咽炎一般跟说话多，饮食辛辣刺激性食物，劳累吸烟等因素有关。
建议：平时多喝水，可以用金银花，胖大海，甘草等中药泡水喝，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-11-28
每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-11-28
生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用，高血压(高血压【译】：指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾等器官功能性或器质性改变。)，肾病者勿饮盐开水。注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息，平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
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张晓光
已帮助网友：2152
2018-11-28
注意防寒保暖：冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖(根据近年接诊的病例发现，慢性咽炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系)。同时，注意预防感冒。改善工作生活环境：结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。必要情况下，请佩戴口罩。