喝润肠通秘茶有副作用吗
问题描述：经常一坐半天不能起来，形成习惯性便秘，喝润肠通秘茶才能通便，结果形成依赖性了，要是便秘，脚肚子变得特粗，本来脚就粗，又不增肥.太苦恼了。喝润肠通秘茶有副作用吗
回答专区
熊平安
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2018-11-25
从你介绍的情况来分析，你这种现象建议平时多喝水，每天要坚持运动，多走一走，跑跑步，散散步然后每天多吃点粗纤维的食物，比如韭菜红薯，不能长期靠药物来通便。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-11-25
你这种便秘多是缺乏锻炼引起的，长期喝润肠通秘茶，没什么副作用可以喝，但是需要加强锻炼和饮食调理，保持大便通畅是关键。保持大便通畅，a吃蔬菜水果，特别是韭菜芹菜等粗纤维食物，b少坐多运动，C是顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-11-25
便秘在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
胡书香
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2018-11-25
你上面说喝润肠通秘茶，这个短期喝是没有副作用的，长期喝的话也会有依赖性的。
最好就是不要长期坐在那里也要适当的走动一下的哦，多按摩一下肚子都是可以的哦。
以上是对“喝润肠通秘茶有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2018-11-25
根据您简单的描述，您可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。
建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-11-25
建议你平时多注意生活饮食习惯，不要吃辛辣燥火的食物，多吃蔬菜水果通便的食物，停用润肠通便茶，多食用膳食纤维多的食物，比如香蕉蜂蜜等，保持适当的运动，增加肠蠕动功能，保持大便通畅，如不能缓解症状，建议可以去医院进行详细检查和治疗。