听舍友说我半夜突然坐起来
问题描述：听舍友说我半夜突然坐起来，她问我干嘛，我还回答了她，最后自己说了半天就又躺下睡觉了，但自己第二天醒了什么也不记得了，也不记得有做过什么梦
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张惟
已帮助网友：2003
2018-11-25
根据你所描述的症状，你的情况很有可能是梦游症，
建议再观察一段时间，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，晚睡前喝杯热牛奶，促进睡眠质量。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-11-25
根据你提供材料，你这个是做梦，正常现象，每个人每天晚上都做梦，否则就没有进入梦乡这个说法了。
建议你不要担心，正常心态看待这个现象，平时可以多运动，特别是有氧运动，晚上睡觉可能深沉一些。
以上是对“听舍友说我半夜突然坐起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2018-11-25
可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动