脊柱侧弯需要注意些什么?
问题描述：我从我懂事开始就记得自己的腰没办法时时刻刻都是直的，很多时候都是弯的，里面的骨肉在坐久了之后都会酸痛，经常都是腰酸背痛的。脊柱侧弯需要注意些什么？
回答专区
张莉莉
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2018-11-25
，这种情况要考虑先天发育异常及，脊柱侧弯的可能。
适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，多吃海产品，适当补钙，最好去医院外科检查，对症治疗。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-11-25
你好女士，根据您对病情和症状的描述，考虑可能是局部肌肉劳损、痉挛，
建议您到医院康复理疗科就诊，明确诊断可以针对性做做针灸理疗和艾灸治疗，祝您早日康复！
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-11-25
建议平时多运动锻炼，少做非对称性运动，出现加重or疼痛症状，可以学习医学形体训练，可以到中山一院的新苗脊柱侧弯中心了解。
平时日常生活中注意不要让脊柱负荷太大，避免负重，更要避免单侧负重。腰背酸痛可以佩戴弹力腰围，缓解症状。注意休息。
以上是对“脊柱侧弯需要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
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2018-11-25
分析可能是先天性的脊椎弯曲，或者缺钙引起的佝偻病等，
疼痛可能是脊髓神经受压迫导致，可以做CT检查，可以外用膏药，口服止痛消炎药
王志强
已帮助网友：1647
2018-11-25
医学上把脊柱冠状位向两侧出现弯曲超过十度以上的叫脊柱侧弯，是一种常见的外科疾病。
脊柱侧弯的患者应该维持腰背的平直，包括卧床，坐，站立不要弯曲，在卧床休息的时候采用圆滚木的翻身方法，每两小时翻身一次，并且经常活动上肢。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-11-25
坐姿必需端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必需有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部与椅背必需紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能维持腰椎的正常弧度。走路时，挺胸而非挺着肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫，怀孕妇女尤须注意。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-11-25
睡觉时，为维持颈椎正常弧度，应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头，幸免睡高枕。幸免弯腰捡拾重物，宜以蹲下取之。幸免单侧抱重物。肩挑重物应以两侧肩部轮流负担，幸免长期使用单侧，以免造成胸椎侧弯。幸免使用脸朝下的趴睡姿态，以免造成颈椎侧弯。幸免饮食过量，防止体重过重，增加腰椎负担。
以上是对“脊柱侧弯需要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2018-11-25
摄取足够钙质，防止骨质疏松症提早发生，含钙食品有乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等。适当、适量运动，藉以强化肌肉，增加关节柔软度，以维持良好姿态，防止骨骼老化，减缓钙质流失。调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。