小腿肌肉肥大,想减下去
问题描述：小腿肌肉肥大，想减下去。是舞蹈生，害怕对以后影响大，危害大。
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-11-25
你的这种情况主要是避免油腻的食物。
逐步减少平时零食的量，多吃蔬菜，多进行体育锻炼，促进身体内多余脂肪的消耗。
韦华
已帮助网友：1966
2018-11-25
这个小腿肌肉肥大，想减下去，这个还是要通过运动的方法，运动的话，可以适当的做一些力量训练，然后还有一些有氧有氧锻炼，减脂的话，他会减掉部分的脂肪，然后可以适当的做一些按摩。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-11-25
建议你最好还是通过饮食加运动的方式去减肥，这样比较科学。
你目前正处于发育期，如果过分减肥会引起内分泌紊乱，造成身体的不适，建议你科学安排时间减肥
以上是对“小腿肌肉肥大，想减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-25
你的这种情况我初步考虑是由于你先天因素形成的小腿肌肉肥大。
你的这种情况我建议你可以进行小腿肌肉锻炼，平时加强锻炼，可以做一做弓步拉伸运动或者瑜伽锻炼。