得了骨质增生怎么保养保护关节
问题描述：我几个月之前就得了骨质增生，跑步跑得快的话就会感觉膝盖里头针扎一样的疼，还一跳一跳的疼，走路什么的还好，拍片子有膝盖骨质增生，我应该怎么保养保护关节得了骨质增生怎么保养保护关节
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2018-11-24
治疗可以采用中医外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能
采用穴位贴敷，透皮吸收，能够溶解钝化骨刺，消除无菌性炎症，控制、阻止风湿骨质增生的迁延、发展和恶化
侯万东
已帮助网友：2053
2018-11-24
如果已经得了骨质增生，需要口服药物治疗一下，及时补钙，而且不能剧烈运动，只能做一些缓慢的运动，也不能不运动。叫你跑的快的话肯定会疼的，所以慢慢的走就可以了。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-11-24
根据你的情况分析，你这种情况有骨关节退化，加上，骨质疏松长时间的慢性劳损，引起关节炎症，要避免过多的活动
建议你平时注意休息，不要吃辛辣油腻食物，可以服用软骨素，做理疗针灸补充钙质等治疗，可以佩戴护膝
以上是对“得了骨质增生怎么保养保护关节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2018-11-24
这种情况是膝关节骨质退行性病变及骨质增生，出现关节疼痛肿胀及活动受限的症状，
需要休息，不要负重，局部可以热敷及理疗，可以外用扶他林软膏及内服骨刺平片，症状严重也可以选择手术治疗。
李泽
已帮助网友：2879
2018-11-24
对受累的关节应加以保护，使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重。要纠正不良的姿势、体位。平时应多食富有钙和胶质的食品，并可补充钙制剂。肥胖的患者应积极减轻体重。适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛，以及增强受累关节周围肌力有着莫大的帮助。