我感觉洁癖越来越严重了
问题描述：我感觉洁癖越来越严重了，时常洗手，碰了东西下意识就要洗手，举个例子，鞋带开了，走路在路上拖拉着，看到地上有人吐的痰，就害怕鞋带碰上实际没有碰上，回来拿湿巾擦了按理说应该很干净了心里还是很焦虑
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2018-11-21
根据目前这种情况，可能是洁癖加重的表现。给予对症治疗和自行脱敏治疗即可。
主要方法就是自我控制，暗示自己这个东西并不是没有那么干净。然后主动控制自己，不要让自己去洗手或进行其他清洁活动。让自己的身体和精神逐渐适应这种表现。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-11-21
你应该有点精神科的强迫症。
建议：去正规的公立医院的精神科，找医生做一次心理咨询，再服一段时间药。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-11-21
反复洗手又反强迫的症状考虑强迫症，建议您去医院做一下心理测试，可以找擅长认知行为疗法学派的心理咨询师帮助你。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-11-21
根据你的情况，你有洁癖。过会你注重卫生，其实生活在大千世界里，有有益菌，有也有害菌，经常洗手，也会把手上的保护层洗掉。你这样做法是有一定的心理问题，平时要学会放松。可以找心理医生进行行为治疗。
以上是对“我感觉我的洁癖越来越严重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-11-21
根据你的情况你这是有洁癖！其实空气中到处充满了灰尘！
建议你平时只要洁身自爱就不会有事的！没有那么容易传播疾病的！不要熬夜加强营养！
肖平东
已帮助网友：2287
2018-11-21
洁癖越来越严重已经是影响到日常生活的情况是需要做好治疗的。
主要是寻求心理帮助通过认知疗法或者暴露疗法来认识到这些并不存在什么危害。帮助恢复是比较好的。必要的情况下还可以配合医嘱用药。
以上是对“我感觉我的洁癖越来越严重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2018-11-21
其实爱干净是好事。但是这样的情况是影响到平时生活方面的情况，就不好了。
主要建议注意如果压力比较大注意学会放松。找一些缓解的方法。然后必要的情况下寻求心理帮助。通过心理疗法（通过脱敏疗法、认知疗法来纠正）或者必要的情况下配合药物帮助治疗