晚上睡不着觉,然后心跳加速
问题描述：晚上睡不着觉，然后心跳加速，会有些突然发热的症状，希望可以解决
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-11-20
你好欢迎咨询，很高兴为您服务，之前有没有感冒发热的情况
是不是有点失眠了呢，睡眠需要综合调理，多种手段，是不是最近精神心理压力过大呢，建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。暂时观察一下，有情况随时去医院就诊咨询，祝早日康复！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-11-20
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张有关系
建议如果难受可以抽空检查心电图，平时注意放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力
以上是对“晚上睡不着觉，然后心跳加速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2018-11-20
睡不着时心情紧张烦躁，身体灼热感，是正常现象。可自行调节，睡前不要剧烈运动，不要玩刺激游戏，不要看兴奋的电影，出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。