突然失眠,大脑特别清醒
问题描述：突然失眠,大脑特别清醒
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李美玲
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2018-11-18
这个可能还是要注意,是不是有一些食物的因素导致的了,这个也是不排除的了,还是要看看病情的了,你这个才出现的,那么暂时不建议你用药的了,可以考虑先观察看看,如果说一直睡眠不好的话,那么是可以考虑使用一些安神补脑液等,也是可以帮助改善的了
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-11-18
这种情况的失眠是奶茶有提神醒脑的功效,导致的,请你今后睡前最好不要饮任何茶水,有提神醒脑的功效,请您注意
符云辉
已帮助网友：2474
2018-11-18
很多原因都可以导致出现失眠,并不是只有出现焦虑才会引起失眠,像平时生活不规律,以及精神紧张,或者白天睡眠太多,都可以导致出现夜间失眠,这种情况你可以外出散散步,听听音乐,放松心情,有助于改善睡眠,另外还可以应用一些安神的药物,比如安神补脑液,复方枣仁胶囊,也可以用酸枣仁泡水喝
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-11-18
请不要过分担心,缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床,同一时间起床,周末亦如此,避免睡前兴奋,睡前兴奋,会招致失眠和多梦,因此睡前不要做强度的活动,不宜看紧张的电视节目和电影,不看深奥的书籍,患者在日常生活中可以多锻炼身体,特别是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康