经常发呆,注意力不集中
问题描述:经常发呆,注意力不集中,而且对什么都不感兴趣,是什么原因
回答专区
刘晓智
已帮助网友:2621
2018-11-17
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的,需要引起足够的重视。如果注意力经常不集中的症状长期存在,无法自我克服的话,就应该尽快进行心理咨询,请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊,要立即进行心理治疗,以免耽误病情,不利于神经衰弱的康复。需要注意适当减压,注意保证睡眠质量。
符云辉
已帮助网友:2474
2018-11-17
根据你所描述的情况,最好到正规的心理科做个心理咨询,平时一定要,多和同事或者同学多接触。多到户外活动等。加强锻炼身体,增强免疫力,还可以多看一些有益的书籍。
符卫锋
已帮助网友:1435
2018-11-17
,建议1、平时多练一些定力,是自己注意力集中起来,可以像军训时练得站立一样,找一个安静的地方站立20分钟,每天坚持练习一下。2、时刻提醒自己要专心,给自己写一条激励自己的句子,时常拿出来念念,久而久之就好了。3、排除无关刺激的干扰,制定并遵守合理的作息制度。4、指导从事活动的质量要高,并引导积极动手动脑。采纳哟5经常参加户外活动,提升自己嗯兴趣。
以上是对“赵医生,我经常发呆,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
韦华
已帮助网友:1966
2018-11-17
青年男性,出现注意力不集中,情绪低落,考虑抑郁症可能性大。
治疗建议你需要去看心理医生或者精神科医生明确疾病诊断。建议你调整好心情,多运动看看。
罗正强
已帮助网友:1322
2018-11-17
经常发呆,注意力不集中,而且对什么都不感兴趣,要寻找原因。
建议去医院看心理医生。平时多出去与人交谈、散步、看电视或听些轻松的音乐,转移自己的注意力。效果不好看心理医生