偏头痛时候怎么样做可以有效缓解?
问题描述：自己最近这几年偏头痛特别地严重，特别是这几年进入到了更年期，整个人常常感到就是晕得已经受不了的那一种，有时很疼，很痛苦。偏头痛时候怎么样做可以有效缓解？
回答专区
霍思瑜
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2018-11-14
偏头痛一般是属于神经性头痛，可以给予止痛药缓解症状，也可以局部针灸中药进行全身调理，如果再严重的话，可以手术治疗。
夏远波
已帮助网友：1245
2018-11-14
偏头痛中医认为是少阳精气不通造成的，可以按摩头维穴,位于前额部发际凹陷位置,往里0.5寸,咬牙时可感到位置的该穴位的突起,用食指.中指.无名指共同使劲按压该穴位,一定要使劲按压,否则起不到止痛效果!希望对你有所帮助!
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-11-14
偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛。
应用非甾体类抗炎药及麦角类制剂和曲普坦类药物等治疗。大多数偏头痛患者的预后良好。
以上是对“偏头痛时候怎样做可以有效缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
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2018-11-14
，你的偏头疼毛病在围绝经期表现的更严重了，伴头晕，且心情不佳。
建议你去医院查一查，看看血压情况。有没有颈椎病？查一下椎动脉脑部供血情况。查一下头部ct排除颅内问题。平时要保持心情愉快，规律作息时间。多做户外运动，多与人交流，转移注意力，经常做头颈部操，增加头部供血，可缓解头疼
吴玉琴
已帮助网友：2665
2018-11-14
引起偏头痛的症状原因比较多的，常见的原因可能是植物神经功能紊乱，内分泌失调引起的，疼痛明显可以先用一些解热止痛药物。也可以请中医看看，避免紧张劳累休息不好睡眠不足等等。
张磊
已帮助网友：1718
2018-11-14
偏头痛主要需要避免诱发因素，减少发作为主。常见的诱因有疲劳、寒冷、劳累、情绪激动等
避免焦虑、紧张等不良情绪的影响，劳逸结合，保证睡眠充足，头发未干时不可受凉，疼痛不可耐受时，应用布洛芬等镇痛药
胡世林
已帮助网友：1419
2018-11-14
偏头痛平时要注意避免发作，一般可以口服氟桂利嗪及注意休息避免劳累及及焦虑jkkl。
建议如果偏头痛发作时，在安静避光的环境休息不要工作和与人交流，配合吃止痛药。
以上是对“偏头痛时候怎样做可以有效缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-11-14
1、热水浸手。偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
2、揉太阳穴。每天清晨醒来后和晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
3、梳摩痛点。将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。
4、中药塞鼻。取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
5、吃含镁食物。偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-11-14
1、及时补充各种营养素。研究发现维生素D和钙质都有效预防偏头痛的功效，因此建议日常多吃一些含维生素D和钙质丰富的食物。研究发现当人体内的镁元素不足时更容易引起偏头痛，因此要防治偏头痛日常也要多吃一些像青花菜，菠菜，香蕉，谷类等含镁较丰富的食物。对于月经来潮前后会有严重的偏头痛的女性而言日常可适当的多补充黄体酮。因为黄体酮具有补充女性体内荷尔蒙分泌不足的作用。此外像葡萄糖酸，烟碱硫胺加烟碱素也都具有改善脑部血液循环的作用，对缓解头痛均有一定的帮助。
2、做好保暖。外出时带好帽子，穿好衣服减少由于身体不适应环境引起的头痛；洗澡之后要快速保暖注意防止由于血管收缩过快引起的头晕；及时的擦干身体，吹干头发。总之不让身体有受寒的机会。
3、根据情况选择冷敷或者热敷。如果是过冷引起的头痛可选择热敷也就是用热毛巾敷在颈部10分钟左右，反之如果亦然。
4、科学的运动。运动是排解紧张情绪的最好方法之一。特别是对于有轻度经期偏头痛的女性更可以起到很有效的缓解作用。
5、多晒太阳。研究发现阳光具有消除和预防经期头痛等作用。因此建议每天至少晒10分钟的太阳。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-11-14
1、经常梳头。经常梳头具有改善脑部供血的作用。
2、喝甜饮料。当头痛时可给自己一杯甜的果汁或者牛奶以助于缓解因为血管扩张而压迫到神经元引起的偏头痛，此外研究发现咖啡因也具有收缩血管的作用，当然了因为咖啡因具有兴奋的作用，因此日常要注意咖啡的量，最好以不超过250毫升为宜。
3、止痛药。止痛药是公认的最有效最快速的消除各种疼痛的方式方法之一，但是不建议经常服用，因为频繁的服用止痛药一方面会对肝脏造成损伤，另一方面也会造成人的心理依赖性。再者止痛药还有可能掩盖了一些真正引起头痛的原因，使得患者失去了最佳的治疗时间。
4、转移法。当出现轻微的头痛时可把注意力分散到一些另人开心的事上去，或者给自己几分钟的休息时间。
5、穴位按摩法。头痛时可利用按摩相对应的穴位以缓解头痛的问题，当然了其对穴位及力道的要求很高，因此建议找专业的中医师进行操作。