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嗜睡症的预防和症状都有什么呢

女  |  39岁 2018-11-13 有7个回复

问题描述:最近很反常,之前值夜班回来,早上也很少睡觉的,可是这几天怎么了,不用上班就要睡很久,吃完饭还没一会儿就又要睡了嗜睡症的预防和症状都有什么呢

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彭含迪
已帮助网友:1768

2018-11-13


您好有段时间就非常睡眠质量很好,大部分人都会有这个情况,而且恰逢生理期了或者冬季比较疲劳,还有和年龄大了有关系。
中午尽量午休一个小时,晚上早睡早起的同时需要,多加强体育锻炼而且多泡脚,同时运动食疗互相结合,最好别吃药物的。

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胡书香
已帮助网友:2004

2018-11-13


睡得过多—嗜睡都被认为是不健康的,应予以重视,嗜睡有时不是单一的孤立症状
它可能是其他疾病的一部分,如感染性疾病、内分泌疾病、代谢障碍及心脑血管病等。故应查明原因,对症对因治疗同步进行才能获得有意义的治疗结果.

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张世清
已帮助网友:1861

2018-11-13


根据你描述的症状,还够不成嗜睡症,这几天有没有劳累,或者处于经期。
建议你留意一下她的生活习惯有没有改变,在不在生理期,及时关心有必要到医院就诊。
以上是对“嗜睡症的预防和症状都有什么呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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韦华
已帮助网友:1966

2018-11-13


嗜睡症的预防,首先要保证夜间睡眠充足,增加营养,控制血糖,如有抑郁症甲减要积极治疗。
严格作息时间,白天多运动,可以请心理医师进行心理辅导,控制症状,改善生活质量。

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霍思瑜
已帮助网友:1347

2018-11-13

嗜睡症是指白天睡眠过多,这种睡眠过多并非由于睡眠不足,或者酒精、药物、躯体疾病所致,也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致。目前病因不清,但常与心理因素有关。患者不分场合表现为经常困乏思睡,出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。

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林春桥
已帮助网友:2012

2018-11-13

嗜睡的日常保健在饮食上要营养丰富,多食含蛋白质的食品以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜,特别是水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。吃些水 果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用。所以,多食含有丰富维生素的食物和蔬菜,对解除嗜睡很有帮助。

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李海涛
已帮助网友:1714

2018-11-13

多食新鲜的水果蔬菜:“当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气”,所以春天来临要注意多食碱性食物,中和体内酸性产物,消除疲劳。不可多食寒凉、油 腻、粘滞的食品,更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多,多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常有帮助。
以上是对“嗜睡症的预防和症状都有什么呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!