自己得了肩周炎怎么办?
问题描述：肩周炎三年了，俗话说的就是五十肩吧，自从得了这毛病以后，右手已经不能高举，不能顺利脱衣服，睡觉时候不能向右侧睡，受到一点挤压就痛，有时没有受到挤压也会痛醒，虽然不是那种很剧烈的痛，但很是磨人。所以无奈只能去医院治疗去了医院先是让拍核磁，一个核磁检查下来就是七八百，最后确诊为肩周炎。开了贴的东西，然后让回家做壁虎爬墙，试了一个月没用又去医院，医院又让做理疗。先是用紫外线仪器烤，又是振动理疗，搞了一周，没有任何效果，作罢。自己得了肩周炎怎么办？
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2018-11-12
你的情况主要是有肩周炎的，一般建议你可以按摩？注意止痛，消炎治疗。
你的情况，建议你十个月，不要做剧烈的运动，就一直痛消炎治疗，一般都是可以恢复。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-11-12
得了肩周炎以后，锻炼是必要的，可以用壁虎爬墙的方式，同时可以用非甾体抗炎药。
一定要忍住疼痛，最大限度的进行锻炼，同时应用抗炎药物治疗。最好配合物理治疗。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-11-12
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常累及肩关节囊及其周围的韧带肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，好发于50岁左右。为一种自限性疾病。
建议你每天进行肩关节活动为主，以不引起疼痛为限。其治疗方法主要以理疗针灸及适度的，推拿按摩，等治疗方法。必要时可考虑采用封闭治疗疼痛严重时可以给予非甾体类的消炎药治疗。
以上是对“自己得了肩周炎怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2018-11-12
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-11-12
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。