老是听到有人在上课的时候背后说自己
问题描述：老是听到有人在上课的时候背后说自己，也确定自己没有听错，但是下课后又不是很确定，会想自己是不是幻听了，但是后面又会听到后面的人一直在小声说话，听到了自己的名字，可是下课后又不确定，现在就有种到底要不要相信自己听到的。
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2018-11-12
引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；对待幻觉，最好的办法是不要理会。不论它何时出现，都不要理会，这样，它就没有办法影响你。这也是消除幻听的唯一方法：因为你越注意它，它就会不断兴奋并加深痕迹，痕迹越深，吸引力越强，发作能力、次数就越强、越频繁。只有不去理会它，让岁月慢慢地消磨它的痕迹，才能最后抑制它。反之，将它当真，它就会影响你的思维，判断，生活，健康。许多精神分裂症患者就是由于区分不清幻觉的真伪，才表现出精神病态的。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-11-12
，这种情况建议您要减轻心理压力和负担，放松心情，不要在意他人的目光，多充实自己，分散一下注意力，让自己变得充实快乐。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-11-12
你这种情况应该是属于精神类稍微有点异常，如果出现幻听的话建议一定要去正规的精神科看一下，如果确诊有问题的话一定要对症治疗。
以上是对“老是听到有人在上课的时候背后说自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2018-11-12
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里，社会环境等都有一定关系
建议保持积极乐观心态，自身调节，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物