少年女性生活中怎么使皮肤白嫩
问题描述：少年女性生活中怎么使皮肤白嫩？可以吃些什么或者在生活作息规律上要注意什么？
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李泽
已帮助网友：2879
2018-11-12
根据您的描述来看，美白不宜操之过急，可以针对皮肤进行补水，譬如敷面膜，平时注意防晒，防晒霜一年四季都要涂，多吃小番茄、苹果、猕猴桃、柑橘、柚子、木瓜、草莓等可以美白的食物，另外还可以进行激光美白或使用美白针。尽量做到生活规律不熬夜。
王志强
已帮助网友：1647
2018-11-12
这个要避免熬夜的，另外要注意多补气血治疗的。多吃补血的食物的。
蔬菜和水果也要多摄入的，特别是含有维生素C的食物，可以让皮肤变白，抑制黑色素。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-11-12
首先要保证规矩的作息，不要熬夜，生活压力不易过大
首先要保证规矩的作息，不要熬夜，生活压力不易过大，多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，多运动，可以应用防晒霜
以上是对“少年女性生活中怎么使皮肤白嫩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！