每天上班,然后每天都是通宵,就是,熬夜有什么坏处吗?
问题描述：每天上班，然后每天都是通宵。就是，熬夜有什么坏处吗？
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侯万东
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2018-11-08
短时间熬夜对身体伤害相对较小，机体可以进行自我调整。如果长期熬夜，作息不规律，可以降低抵抗力，打乱人体正常的生物钟，对健康损害较大。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-11-08
根据你描述的情况，熬夜可能会导致胃肠道的疾病，会引起内分泌失调，导致皮肤发暗，有的会诱发心血管疾病。
根据你的情况建议注意休息不要熬夜，注意劳逸结合，适当锻炼增强体质，忌辛辣生冷等刺激性食物，忌烟酒，多吃蔬菜水果，多喝水。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-11-08
根据你说的情况和提出的问题，我认为，首先，你所提出的熬夜的坏处，主要表现在人的肝脏容易受到损害、记忆力容易下降、患癌症和肠胃病的风险提高等；其次，你所说的每天都是通宵这一极为简单的叙述以及你所挂的科室，可以初步考虑为疑似较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活、工作中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，使你内心容易产生强的焦虑情绪，这种较强的负面情绪就容易让你体验到通宵失眠的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要医院精神科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起失眠的可能性，那么，可以考虑帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生通宵失眠的心理因素，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常睡眠和工作状态。
以上是对“我每天上班，然后每天都是通宵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-08
熬夜会造成生物钟紊乱，导致内分泌失调，进而引起一系列的症状
人体的器官都需要休息排毒的时间，熬夜就会导致器官不休息不排毒而引起疾病的发生
邓超明
已帮助网友：1139
2018-11-08
你说的这个生活习惯非常不好，你需要调整。你要及时改正。
咱们人体的脏器在你睡眠后代谢慢了，也会得到休息，经常熬夜肝功能不好，记忆力减退。希望你可以重视。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-11-08
你这样的年龄熬夜不好的，对身体的健康不好，应注意合理的休息。保养气血，影响肝肾脾胃
应注意合理的休息，正常的休息工作比较好的。不要吃油腻辛辣的食物。保证睡眠。调养生活的习惯，可以用百合莲子汤。灵芝汤等