头有压迫感,睡眠不好
问题描述:头有压迫感,睡眠不好,内心恐慌,胡思乱想,做什么都没兴趣,对所有东西感到陌生。
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王庆伟
已帮助网友:1512
2018-11-06
根据你的情况,你可能是,过分紧张导致,可以进行心理治疗,和药物治疗。可以适当地进行休息。改变不恰当的认知。可以增加适当的运动。
郭欣雨
已帮助网友:1822
2018-11-06
通过你的描述感觉你是有抑郁情绪,是有心里压力吗,还是有什么困难,你要学着放松自己,多参加户外运动,多找朋友亲人倾诉倾诉获得关爱支持,会好些,也可以去看看心理医生做做心理疏导
符卫锋
已帮助网友:1435
2018-11-06
目前的身心状态,考虑是抑郁发作的可能性,并且伴有恐惧等焦虑的倾向,建议你及时的看心理科明确诊断以后,在医生的指导之下口服一些抗抑郁或者缓解焦虑的药物,生活中注意劳逸结合,乐观地面对压力,祝你早日康复!
以上是对“头有压迫感,睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!