不知道这两天晚上为什么老做梦
问题描述：不知道这两天晚上为什么老做梦，每天凌晨两三点的时候会被梦惊醒。然后又会睡着。又陷入梦里面挣扎。每天晚上做两个不同的梦。早上醒来很累，很累。
回答专区
李芯蕾
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2018-11-06
根据您的描述，您这种情况有可能还是一个用脑过度或者过度疲劳引起的神经衰弱。
您这种情况，我建议您可以口服一些谷维素维生素b一等进行调节，注意保证充足的睡眠，少吃辛辣油腻的食物，不要看手机玩电脑过度
李泽
已帮助网友：2879
2018-11-06
根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为回顾性失眠所致。这是一种自我感觉睡眠时间与实际睡眠时间之差所产生的非器质性睡眠障碍。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多了解晚上睡觉做梦这一生理现象的性质和特点，并对这种做梦能给予更多的理解和接纳，然后，消除对睡眠时间问题的过分担心和关注，学会相信自己，增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-11-06
我还是建议你注意多休息还有就是注意看看吃点提哦啊了神经的药物
建议你注意看看可以的话吃点谷维素还有就是注意看看吃点中药只留下下看看怎么样的吧
以上是对“不知道这两天晚上为什么老做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！