怎么样才能做到预防睾丸癌
问题描述：最近一阵子发觉自己有睾丸肿大，睾丸质地坚硬，睾丸沉重感，的症状，我也没有在意，但是时间长了，症状也开始增加了，最后一去检查没想到是睾丸癌。怎么样才能做到预防睾丸癌
回答专区
韦华
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2018-11-02
1、注意定期检查：预防睾丸癌，男性朋友在早期就要注意对睾丸进行定期检查，以便及早发现睾丸的异常症状，早期进行治疗。2、注意饮食习惯：专家表示，男性朋友日常预防睾丸癌，还要注意养成良好的饮食习惯，进行适当、低脂饮食。3、注意锻炼身体：预防睾丸癌，男性朋友日常还要注意锻炼身体，增强体质及自身抵抗力，好能够进行定期的运动。4、注意心理调节：日常预防睾丸癌，男性朋友还要注意做好心理调节。要避免受压或工作过劳，要注意学习松弛的技巧，做一些乐在其中的事情。
李海涛
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2018-11-02
癌症的发生是与多种因素有关，如自身体质、生存环境、外界的刺激、不良的生活习惯等。
患者首先要培养良好的生活习惯，戒除不良的生活习惯如手*，而且要多行锻炼以调整自身的体质，定期的行彩超检查以了解睾丸的变化情况。
王妍春
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2018-11-02
，睾丸癌的预防最好是从自查开始，
最好的自查时间是在洗澡后，用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时去正规医院就诊！
以上是对“怎样才能做到预防睾丸癌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
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2018-11-02
1)饮食方面以激素类种植、养殖食物为最危险。如烧烤、煎炒、炸、过于油腻等食物也是引起肿瘤的根源;一些采用农药、化肥种植的食物也是应该避免的。隔夜的饭菜不应该吃，含致癌的亚硝酸盐类。应多吃根茎类食物：比如地下长的红薯、芋头等，玉米、板栗等;肉类以白色肉为主，红色肉次之：如鱼肉为白、猪肉为红。2)作息要规律，少接触污染空气的地方或工作。此外对于辐射的机器要适当远离：比如电脑、电磁炉、微波炉、手机要远离睡眠区;对于躁声大的地方，适当远离。3)心情要积极，性格方面对睾丸影响很大。因为睾丸区属于内分泌系统，性格很容易影响到。临床调查发现，大量的睾丸增生或者肿瘤的人群，具有负性性格、不开朗、长期抑郁压抑等。需要注意在生活中合理发泄情绪、不压抑、善于积极思考问题。比如主动寻求问题的解决而不是等待问题的解决。
朱子强
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2018-11-02
1.要保持睾丸卫生。洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，特别是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。2.要防止睾丸受伤。在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫;在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。3.睾丸病症自查。最好的自查时间是在洗澡后，特别是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。4.少吃含有赭曲霉素A的食物。
赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌，主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的，所以，发生霉变的谷物千万不要食用。