怎么样吸脂减肥可以达到好的效果?
问题描述：我自从生了宝宝后，为了跟上营养，所以不得不吃了很多，一下胖了很多，宝宝出生后，体重也一直不减，爱美之心人人都有，所以想试试吸脂减肥。怎么样吸脂减肥可以达到好的效果？
回答专区
张磊
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2018-10-26
如果宝宝已经断奶啦你是可以通过运动减肥再加上饮食调理。
建议你每天吃饭只吃到七分饱，好多吃点水果蔬菜，粗纤维食物，适当运动
王淼
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2018-10-26
你好亲，产后首先需要宝妈注意休息，加强营养，提高母乳质量。
你好亲，情况和提供体型目前如果已经给宝宝断奶建议运动和瑜伽减肥更健康，祝健康美丽
侯万东
已帮助网友：2053
2018-10-26
您告知的减肥方法吸脂减肥是可以减轻一些体重的，但是也是有副作用的。
建议可以通过一日三餐定时定量，每天坚持晨跑、做瑜伽等就可以使体重健康的减少，不会反弹，切记不要服用减肥药和节食。
以上是对“怎样吸脂减肥可以达到好的效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
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2018-10-26
因为怀孕期间体内激素变化饮食结构变化所以会比较胖，这个会随着孩子长大慢慢变瘦的，
建议平时均衡饮食，少吃高热量东西，多锻炼，健康减肥，不建议用抽脂等方法，如果操作不好会有很多副作用
张莉莉
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2018-10-26
减体重效果是一定量限制的
吸脂减肥手术分吸取脂肪的量是有限制的，也就是说吸脂减体重的效果是可以估计的。简单的说，也就是医生给我们吸多少毫升，再根据1000毫升≈1.6斤进行换算，就可以知道你术后减肥效果效果怎么样了。一般情况下，一次手术的吸脂量不超过3000毫升，最大限度是5000毫升。也就是说，一般情况，一次吸脂手术减肥效果是不超过5斤的。
塑形效果为主要效果
吸脂减肥真正效果在于塑形，是让局部更加纤细、美观。我们减肥的目的其实并不是说减重，而是减出苗条的身材。运动减肥什么的可能会让身体整体减重，甚至是你不想减的地方。而吸脂减肥往往是针对局部的，只减脂肪不减水，犹如把力量集中在一点，使得局部减肥塑形效果明显，达到我们常说的s曲线、小蛮腰、玉腿。
塑身效果不易反弹
相比一般的运动减肥等来说，吸脂减肥塑形效果不易反弹，由于运动减肥等减少脂肪的同时，还主要减少身体中的水分，人体水分是会迅速补充的。有些人认为，运动流汗，说明脂肪燃烧融化排出了，其实排出的绝大部分是水分，脂肪是不溶解于水的。吸脂主要抽取出人体的脂肪，脂肪也是会分裂堆积的，但是注意饮食，塑形效果就不易反弹。如果吃大量油脂食物、零食，肯定还是会反弹的。
有预防一些疾病的效果
脂肪多可能会对人体带来一定危害，产生一些疾病，例如心脏病、糖尿病、脂肪肝等。吸脂可以减少脂肪，可以减少我们身体的耗氧量和心脏的负荷，从而降低换心脏病的几率。可以降低血胰岛素水平，减少得糖尿病几率。脂肪过多得脂肪肝的几率较高，吸脂降低身体脂肪量，可以降低得脂肪肝几率。
张磊
已帮助网友：1718
2018-10-26
两周前禁烟，且三天前禁食 荷尔蒙等药物，以减少手术后之伤口瘀血，事先准备好之弹性束衣，在入手术房时带入—件，如此可在手术后为您立即穿上，以减少手术后之伤口瘀肿。
准备弹力良好的弹力裤或腹带。停止服用洋参及人参等补品和保健品。
做必要的化验检查，如血、尿常规，心电图，肝功等。
医生用—个负压真空吸引器(O.5-l.O大气压)与—种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出。
术后1－3个月，同时清除体内脂肪，彻底清除体脂，杜绝反弹。
廖元兴
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2018-10-26
吸脂减肥食品1：樱桃
樱桃是一种伟大的低热量的减肥零食。樱桃所含有的营养成分能帮助促进排毒和具有强大的抗氧化功能。另外，樱桃还可以帮助防止自由基的破坏，对你长期坚持减肥计划有很大的帮助。
吸脂减肥食品2：萝卜
1杯的萝卜块只含19卡路里的热量，是永恒的减肥食物。萝卜含有丰富的钾、维生素B6、水分以及纤维素。切成粒状加到沙拉里，
不仅能帮助补充水分，对增加饱腹感和控制食欲都有很大的作用。
吸脂减肥食品3：黑麦
富含纤维素，能提供比其他食物更多的饱足感，对抑制食欲以及减少热量的摄入都有非常大的帮助。当然，它不只是存在面包中，你可以尝试一下把它加到你的健康减肥食谱中。
吸脂减肥食品4：竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
吸脂减肥食品5：绿豆芽
有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
以上是对“怎样吸脂减肥可以达到好的效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！