酸奶好还是牛奶好,不爱喝酸奶喝牛奶行吗?酸奶与牛奶的区别
问题描述：酸奶好还是牛奶好，不爱喝酸奶喝牛奶行吗？酸奶与牛奶的区别。
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韦华
已帮助网友：1966
2018-10-26
酸奶主要是益生菌有利于人体的肠道的消化的，牛奶里面的丰富的营养物质的。
这个情况各有各的优点的，喝牛奶也是可以的，不影响的，不过平常还是要注意饮食要均衡的。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-10-26
你说的情况是需要了解酸奶和牛奶的区别，这个没有所谓的好坏。
两者各有优缺点酸奶的话，主要是促进肠道，胃肠道功能，然后牛奶可能是钙的含量高。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-10-26
酸奶和牛奶都是奶制品，但是功效却有本质区别。
酸奶主要是有乳酸菌发酵后的奶，有润肠通便的功效，牛奶主要是滋补养生，没有调节肠道的功能。
以上是对“酸奶好还是牛奶好，不爱喝酸奶喝牛奶行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2018-10-26
酸奶和牛奶都是乳汁品，都可以为人体提供优质丰富的钙质。
酸奶中含有大量的活的乳酸菌，酸奶中的部分蛋白质已经水解成氨基酸和多肽，更容易消化吸收。有助于消化和恢复肠道的正常菌群。而牛奶是经过消毒等加工的乳汁品，品位，不喝着喝牛奶，有益，喝牛奶能促进睡眠。可以根据体质和适合自己的