每天9点到10点睡半夜都会醒基本上3点左右,已经4个月了
问题描述：每天9点到10点睡半夜都会醒基本上3点左右，已经4个月了
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2018-10-26
如果是孩子经常出现晚上睡醒的情况，这个多数还是考虑有没有出现缺钙的情况，如果是成年人经常出现晚上睡醒的情况，这个主要还是考虑一个神经衰弱的情况。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-10-26
像您这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯还是由于肾虚亏损症状造成的
尽量要注意休息，避免过度劳累，保证每天8到10小时睡眠时间，适当参加户外活动，来提高身体素质。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-10-26
！你这个属于生物钟紊乱！如果这种情况让你感觉不舒服或者造成疾病那么就需要干预！
根据你描述的情况！建议白天加强锻炼！晚上睡前可以服用一粒安眠药！调节一段时间！
以上是对“每天9点到10点睡半夜都会醒基本上3点左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2018-10-26
根据您提供的材料和描述的症状分析考虑是睡觉时间早半夜醒了属于正常现象。
鉴于上述材料建议平时增加运动量，增加阅读量，多和朋友家人交流，口服谷维素，如果睡眠质量不能改善建议去医院神经内科进一步面诊。