腰椎间盘突出在日常中的注意有哪些
问题描述：老公有腰椎间盘突出的毛病，痛的时候直不起腰，连走路都困难。家人都建议他做保守治疗，并配合日常的健身运动，来治疗腰椎间盘突出。腰椎间盘突出在日常中的注意有哪些
回答专区
廖元兴
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2018-10-26
建议你平时要卧硬板床休息，疼痛时要绝对卧床休息，疼痛缓解后才可以下床，用腰围。
建议你平时要避风寒，注意腰部的保暖，加强营养，禁生冷，寒凉饮食，多吃强腰健骨的食物。
彭含迪
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2018-10-26
腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治，常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。采用传统中药配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。
王庆伟
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2018-10-26
腰椎间盘突出以自我运动治疗为基础、配合医生治疗好的快、例一、悬力牵引：即：双手抓住单杠，或腿倒挂双杠使身体悬空挂起来，悬挂式疗法可以有效的使我们腰背部肌肉得到放松。二、倒着走路治疗，倒行时双手叉腰，慢步行走，，这种方法可以腰背部的血液循环，对治疗腰椎间盘突出效果很明显。三、以腰撞墙或撞树。
许若珊
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2018-10-26
腰间盘突出分保守治疗和手术治疗，非迫不得已不推荐手术治疗，保守治疗一般通过针灸、推拿、牵引等理疗方法，另外可以配合中药汤剂内服治疗。日常生活要注意睡硬板床，戴上个护腰带，还要注意保暖、避风寒。还有一些保健功法可以锻炼腰部肌肉。
以上是对“腰椎间盘突出在日常中的注意有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
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2018-10-26
腰间盘突出压迫神经会造成跛行、腰部活动受限、腰部疼痛、下肢放射性疼痛等。腰间盘突出的注意事项：1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。4、出现腰部疼痛患者也可用*腰椎骨-方-世医-贴*外敷调理。5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。7、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。8、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。9、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。10、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。