吃了又快一个月的减肥药了
问题描述：吃了又快一个月的减肥药了，可没什么改变，反而胖了很多这什么原因，还有人说你这吃了只是把脂肪溶解了，那怎么能排泄出去呢
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2018-10-25
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。
王涛
已帮助网友：2882
2018-10-25
跟你描述的情况看，这说明你体质虚弱，气血不足，新陈代谢不良，排泄不畅，减肥药，对你不敏感，或者你减肥药根本就没有效果，才出现了这种情况，建议你多运动多喝水，自然而然会瘦下来的。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-10-25
吃减肥药胖起来了，可能是药物是没效的，建议停用减肥药，减肥最好是靠自己从节食等方面进行治疗，如控制主食，控制淀粉类的，控制脂肪类的，控制零食及甜食，加强体育运动，是可以把体重减下来的。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-10-25
首先把脂肪溶解这种说法是没有科学和医学的依据的，吃减肥药多身体多少都会有伤害并且容易反弹，减肥一定要采取有氧运动，并且保证每次运动时间在半小时以上才有消耗脂肪的效果，同时饮食要以清淡为主
以上是对“吃了又快一个月的减肥药了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-10-25
减肥最健康的方式就是合理控制饮食，加强运动。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。