早上起来要吃吃多少酸奶和多少片饼干
问题描述：早上起来要吃吃多少酸奶和多少片饼干？，，，请您给我说一下，非常的感谢。
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-10-23
您好亲，根据您描述的情况，初步分析没有固定数字，所有的饭都吃7成饱。
根据您描述的，建议亲不要过度紧张。冬天比较干燥。多喝开水，多吃水果和蔬菜，祝亲生活愉快。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-10-23
你好像你这里情况的话，早上只要喝一瓶酸奶和吃几片饼干就可以了，自己吃多少看你自己。
晚上这种情况的话，平时要注意一下，一般吃到七八成饱就可以了，一般早上吃一瓶酸奶喝吃几片饼干都没问题。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-10-23
你是有糖尿病呢还是要减肥呢。有糖尿病的话，饼干就要少用了。酸奶的话每次用半斤就可以了。
你是有糖尿病呢还是要减肥呢。有糖尿病的话，饼干就要少用了。酸奶的话每次用半斤就可以了。
以上是对“早上起来要吃吃多少酸奶和多少片饼干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2018-10-23
根据你说的情况分析，早上空腹最好不要喝酸奶，可以喝杯热纯牛奶，或喝碗稀饭，再吃少量饼干，吃个素包或再吃个鸡蛋。
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多运动锻炼。